石家庄学院学报

2013, (03) 96-99

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运动员午睡睡眠惯性研究
Research of Sleep Inertia about Athletes' Nap

闫林;

摘要(Abstract):

通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1 h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5 h仍处于较低水平,而在醒后1 h却显著提高,且超过睡前基线水平;而睡眠惯性的持续时间要长于0.5 h,在1 h左右基本消退.

关键词(KeyWords): 运动员;午睡;睡眠惯性

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 闫林;

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